肺癌是國內十大癌症頭號殺手.
每年約有七、八千人死於肺癌
研究發現
每天一杯能抑制腫瘤
結果發現 無論有沒有抽菸（煮菜也可能罹肺癌
每天至少喝一杯綠茶者罹肺癌機率僅為不喝者的五分之一
即降低八成的罹肺癌風險
抽菸但喝綠茶者罹肺癌風險 是抽菸又不喝綠茶的十三分之一
癮君子若喝綠茶 可降低九成三罹肺癌風險
綠茶內的茶多酚有抗氧化的作用 醫界多項研究也證實
茶能抑制前列腺 胃 膀胱等部位形成惡性腫瘤
喝綠茶要注意喔:
服用藥物治療中的癌症患者須遵醫囑視情況飲用
咖啡因敏感者 睡前不宜飲用
腎臟疾病者不宜飲用
胃弱者不宜空腹飲用
沖泡綠茶 水溫80度C 較適宜
泡綠茶時水的溫度不能太高
建議攝氏70到80度沖泡 以每一公克茶葉泡50 c c 水量濃度飲用
每天至少喝120c c 
綠茶可防癌 抗氧化 降低體脂肪等~~ 主要是靠其中所含的成分『兒茶素』
且綠茶的兒茶素含量為各種茶類中最高
市面上的青茶 抹茶 高山茶等都屬於綠茶
茶湯顏色呈現綠色或淡綠色
但腎臟病者飲用 可能導致腎臟負擔加重
胃弱者～～記得勿空腹喝喔
加上綠茶含有少量咖啡因 喝茶睡不覺的人 睡前就不要喝了
綠茶所含兒茶素僅比烏龍茶 凍頂茶高出微量
養生保健不一定只限綠茶喔
另外綠茶和烏龍都可以採冷泡法
以茶葉與室溫的水 一比50到100C C的比例泡開後
存放冰箱浸泡七至八小時後飲用 更可以喝出茶的甘甜與清香
資料來源: 蘋果日報
戒菸還是…最好的預防之道
當然我知道那是不可能的任務
因為阿爸已經給我念了好幾年…依然無動於衷
只是~~ 當我回家的時候
他必須出去才可以抽
希望你們都健康!! 少抽點…
不然綠茶就多喝吧 有喝有保佑~~ 記得要無糖唷
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